女性朋友们应该都是比较注重自己的皮肤的，每个人都是希望自己的皮肤能够光滑，白里透红，不过现在，有很多的女性，皮肤都是不太好，很敏感，稍微不注意，蹦到过热或是过冷的温度刺激时，就可能会出现红血丝的情况，严重的时候可能会出现过敏或是红疹的情况，那为什么皮肤会敏感呢，如何改善？今天就来了解一下。

　　经常去角质，女性朋友们都是希望自己的皮肤能够干净一点，就会经常去角质，使用一些清洁力度比较大的产品，认为可以去除脸上的老细胞，让皮肤更加的光滑，但是过度的去角质，是会伤害皮肤的，使得皮肤的保护层被破坏，皮肤在没有保护层的情况下，就会被外界的环境直接的刺激，使得抵抗力下降，皮肤就会变得敏感。

　　不防晒，平时出门不注意防晒，可能就夏天有太阳的时候，涂一点防晒霜，没有太大的效果的，平时皮肤直接接触空气，在太阳下行走，就会被紫外线伤害，并且空气中的细菌以及灰尘都是直接伤害皮肤，渐渐地，皮肤就会越来越敏感了。因此平时出门在外一定要注意好防晒工作，防晒一年四季都是要做的。

　　用手挤粉刺，很多女性朋友，平时都是喜欢用手摸脸，或是挤粉刺、痘痘，这样对于脸部的伤害也是比较大，受伤的细菌比较多，经常摸脸，是会刺激皮肤，使得灰尘进入身体，对皮肤不利。并且在挤痘痘的时候，经常用手，就可能会造成在挤痘的过程中，有细菌进入皮肤里，伤害到皮肤，使得皮肤的状态下降，出现敏感的情况。

　　使用温和产品，平时的护肤产品，避免使用含有酒精类刺激的物质，清洁的时候，别用清洁度过强的产品，食用中性温和的，对皮肤更好，在挑选护肤品或是化妆品的时候，要选择温和的产品，减少刺激。并且平时要注意保湿，提高皮肤的抵抗力，出门的时候，记得防晒工作要做好。

　　生活作息要改善，每天晚上早一点休息，不要熬夜，熬夜对于皮肤的伤害是很大的，它会影响体内的内分泌，使其出现紊乱的情况，进而就会影响皮肤的状态，出现下降的情况，需要及时的调整自己的作息习惯，控制熬夜的次数，有利于养护皮肤。

　　控制饮食，平时的饮食，减少刺激辛辣的食物，这些食物食用过多，是容易导致皮肤有出油的情况，经常出油，就会出现堵塞毛孔，有粉刺和痘痘的出现，所以要控制，并且要注意避开过敏源，多吃点富含维生素C的水果蔬菜，对皮肤是有好处的，有排毒养颜的效果，使得皮肤的状态越来越好。

　　现在的敏感肌人是比较多的，平时经常化妆以及饮食和作息，都是会影响到皮肤的状态，需要及时的改变，保证皮肤能够在一个干净的状态下，并且内在问题调理好了，外在注意保湿，那皮肤也是会越来越健康的，敏感肌的情况也是会有所改变的。返回搜狐，查看更多

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